40岁,我过了愤怒的年纪,学会了沉默
老年人要学会自我保健。 #生活知识# #老年人#
原标题:40岁,我过了愤怒的年纪,学会了沉默
作者:星苒之冉(富书作者)
看到这样一副对联。
上联:若不撇开终是苦
下联:各自捺住即成名
横批:人生
“人”字,看似简单的两笔,一撇一捺却道尽一生的繁华与苍凉。
40岁,好似那道分水岭,一撇写前半生的喜怒无常与愤世嫉俗,一捺写后半生的荣辱不惊与沉默淡定。
越过那道分水岭,历经世事沧桑,才明白40岁之后,诸多的人、事都不值得为之愤怒,也明白了应对生活的繁杂,最好的处理方式便是沉默。
掉入自我“愤怒”陷阱,失去判断力
生活中,你有没有过这样的情况?
做了一周的工作总结,被老板批评,大骂“什么破玩意”,内心除了委屈之外,内心还掠过一丝丝怒气;
周六跟男朋友约好一起去看电影,却莫名被放了鸽子,心中无名火瞬间点燃;
跟同事因工作上意见不合,发生点小摩擦,内心便会莫名地产生一股无名火。
晚上拖着疲惫的身子回到家,看到丈夫的袜子随便往地上或床上一扔,瞬间暴跳如雷;
孩子因为一道数学题,教了半天也没有学会,又是一顿噼里啪啦地输出。
……
以上种种,你经历过吗?
如果没有,恭喜!
如果有,请尽早跳出。
稻盛和夫曾说过这样一句话:“一个人如果连自己的情绪都控制不了,即便给你全世界,你也早晚毁掉一切。当你成为不了心态的主人,必会沦为情绪的奴隶。”
如果我们不及时跳出情绪牢笼,势必会成为情绪奴隶。
愤怒,会让你我越来越失去自我,于人于己,都无益。
尤其,人在愤怒、生气状态下做的事,说的话,多数在冷静下来后便会让自己后悔。
前段时间,一则丈夫将妻子扔到加油站的视频引发网络热议。
夫妻俩本来约定一起回老家。
在路上,夫妻俩因为一点小矛盾,拌了几句嘴。
一气之下,丈夫在一个加油站,将妻子扔到加油站,自己撒丫子开车跑了。
气还未消的妻子,不一会就接到医院来电。
在离加油站不远处,丈夫出车祸,不幸身亡。
妻子听到这个消息,整个人惊呆了,半天才反应过来的她失声痛哭。
现实中,多少的感情因为丁点儿小事,抑制不住内心的愤懑,发生争执而成为最熟悉的陌生人;
多少人因自己的一时鲁莽,顶撞上司,错失升职加薪的机会;
多少父母因控制不好自己的情绪,怒骂孩子,让孩子一度陷入自责、自卑中。
一个人真正的成熟,是学会管理自己的情绪,自洽地表达内心。
时刻要做情绪的主人,不做情绪的奴隶。
学会控制情绪,是我们一生的修行。
学会保持沉默,实乃人生智者
鲁迅说过这样一句话:“人一旦悟透了就会变得沉默,不是没有与人相处的能力,而是没有了逢人作戏的兴趣。”
学会沉默,是中年人该有的体面和能力。
20岁,或许我们还迷茫,对诸多事情不解、不屑;
30岁,心智逐渐成熟,即使面对职场失意、情场失控,也便理解了,这或许就是命;
40岁,看过世事浮沉,感受过生活枷锁,于是明白了保持沉默才是一个人活得最通透的做法。
作家刘小念曾讲过自己的亲身经历。
她每天下班都会坐同事的车,一起回家,这样同事也能顺便挣点外快,两人各取所需。
有一次,他们下班开车行驶在路上,突然被后面的车子追尾。
这样的情况明显是对方的全责,可是追尾的司机下来就是一顿劈头盖脸的谩骂。
同事默默地听着这位司机的谩骂,非但没生气,还安慰这位肇事司机:“别埋怨了,大家都不想有事。”
最后,交警到场后,判定这位司机全责。
临了,这位肇事司机还在嘟囔着:“以后好好开车,别耽误大家的行程。”
刘小念问同事:“你为什么一点都不生气呢?”
同事说:“反正都是他的全责,他已经接受惩罚,何必再火上浇油呢?”
同事的做法,让刘小念生生地上了一课。
与其争执不下,不如选择沉默,不失为一种大度。
生活中,我们常常会遭遇类似以上这样的事情。
经历的事多了,渐渐明白,有时候保持沉默才是最明智的做法。
也就理解了为什么很多成功人士,面对周遭的质疑能够荣辱不惊。
因为,保持沉默,专注自己的生活,才能走得顺、走得远。
如果一味地活在愤懑中,岂不是正中别人下怀。
不被世俗的枷锁套牢,学会沉默,保持沉默,是一个人活得最通透的举动。
40岁后,学会沉默,活得通透
人生过半,已然明白,沉默不是生活态度,而是一种生活方式。
也不是没有跟人争辩的能力,只是明白,即便说出来,也不可能有人能感知我们的内心。
就像这个世界上没有相同的两片叶子一样,你也永远找不到跟自己同频的那个人。
保持沉默,养足自己,遇见更好的自己。
1、读书,在书中感受“黄金屋”带来的富足
人们都说:“书中自有黄金屋。”
黄金屋,就是投资自己最高的配置。
读书,不一定能让你功成名就,不一定能大富大贵,但一定是你前行的动力,是遇事不慌的定力,是为人处世的关键。
当你读的书越多,越有面对任何困难的勇气和走过坑洼人生的底气。
之前看过这样一句话:“读书,世界就在眼前;不读书,眼前就是世界。”
当我们无法用脚步丈量这个世界的美好时,文字可以;
当我们无法感知古人的气息和伟大创举时,文字可以;
当我们面对生活的挫败,不知如何向前时,文字可以帮你找到答案。
从现在起,滋养内心,做一个阅读爱好者,打败生活所有的苦闷。
2、旅行,用脚步丈量世界
如果你的生活此刻正陷入迷茫,不妨走出去看看这花花世界,感受大江大河带来的震撼,也感受下不同环境下折射出的人们对待生活的态度。
尤其当你觉得生活待你不公时,不妨到穷困地方看看。
你就会明白,其实生活待你其实还不错。
旅行的意义,并不是你走过多少地方,拍了多少照片,朋友圈得到多少人的点赞,而是走过那么多地方后,终究明白生命的意义,找到自己的价值。
如梭时光,看山河,观天地,探生命,寻自己。
3、独处,在独处中审视自我
人到中年,有时独处是一种奢望。
工作的压力,家人的期盼,孩子的打闹,无一不是你独处的绊脚石。
但不管生活多么鸡毛,也要偶尔找点时间,让自己独处。
特别赞同叔本华的一句话:“只有当一个人独处时,他才可以完全成为他自己。”
面对生活的形形色色,有时候,我们不得不戴着面具识人、识事,唯有独处,才能面对真实的自己,倾听内心最深处的声音。
尤其,随着年岁的渐长,愈发地喜欢独处。
因为只有在独处中,才能真正地看清自己,找寻到更好的自己。
现在,多数人的剩余时间,基本交给了电子产品。
但是,请在娱乐之余,给自己留点时间,放空自己,找寻回那个最初不谙世事的自己。
《断舍离》中有这样一句话:“情绪的尽头不是发泄,而是沉默。”
沉默,是对这个世界最好的回应。
人生过半,也明白了沉默不是对万事妥协,而是理解他人的难处之后的豁达,是对自己的一种解脱,是生活的一种态度。
选择沉默,放过狰狞的自己,迎来更好的人生。
若将沉默看成花,人生何处不芳华。
愿你不为世事牵绊,学会沉默,保持生活的豁达。
作者简介:星苒之冉,富书作者,一个人要想成功,你都需要一种能力来支撑你做好自己,不被阻挠,不被诱惑,这就是屏蔽力,富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中,你的生活,需要屏蔽力,和500万人一起升级生活认知,本文:富兰克林读书俱乐部,本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究
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