40岁，我过了愤怒的年纪，学会了沉默

老年人要学会自我保健。 #生活知识# #老年人#

原标题：40岁，我过了愤怒的年纪，学会了沉默

作者：星苒之冉（富书作者）

看到这样一副对联。

上联：若不撇开终是苦

下联：各自捺住即成名

横批：人生

“人”字，看似简单的两笔，一撇一捺却道尽一生的繁华与苍凉。

40岁，好似那道分水岭，一撇写前半生的喜怒无常与愤世嫉俗，一捺写后半生的荣辱不惊与沉默淡定。

越过那道分水岭，历经世事沧桑，才明白40岁之后，诸多的人、事都不值得为之愤怒，也明白了应对生活的繁杂，最好的处理方式便是沉默。

掉入自我“愤怒”陷阱，失去判断力

生活中，你有没有过这样的情况？

做了一周的工作总结，被老板批评，大骂“什么破玩意”，内心除了委屈之外，内心还掠过一丝丝怒气；

周六跟男朋友约好一起去看电影，却莫名被放了鸽子，心中无名火瞬间点燃；

跟同事因工作上意见不合，发生点小摩擦，内心便会莫名地产生一股无名火。

晚上拖着疲惫的身子回到家，看到丈夫的袜子随便往地上或床上一扔，瞬间暴跳如雷；

孩子因为一道数学题，教了半天也没有学会，又是一顿噼里啪啦地输出。

……

以上种种，你经历过吗？

如果没有，恭喜！

如果有，请尽早跳出。

稻盛和夫曾说过这样一句话：“一个人如果连自己的情绪都控制不了，即便给你全世界，你也早晚毁掉一切。当你成为不了心态的主人，必会沦为情绪的奴隶。”

如果我们不及时跳出情绪牢笼，势必会成为情绪奴隶。

愤怒，会让你我越来越失去自我，于人于己，都无益。

尤其，人在愤怒、生气状态下做的事，说的话，多数在冷静下来后便会让自己后悔。

前段时间，一则丈夫将妻子扔到加油站的视频引发网络热议。

夫妻俩本来约定一起回老家。

在路上，夫妻俩因为一点小矛盾，拌了几句嘴。

一气之下，丈夫在一个加油站，将妻子扔到加油站，自己撒丫子开车跑了。

气还未消的妻子，不一会就接到医院来电。

在离加油站不远处，丈夫出车祸，不幸身亡。

妻子听到这个消息，整个人惊呆了，半天才反应过来的她失声痛哭。

现实中，多少的感情因为丁点儿小事，抑制不住内心的愤懑，发生争执而成为最熟悉的陌生人；

多少人因自己的一时鲁莽，顶撞上司，错失升职加薪的机会；

多少父母因控制不好自己的情绪，怒骂孩子，让孩子一度陷入自责、自卑中。

一个人真正的成熟，是学会管理自己的情绪，自洽地表达内心。

时刻要做情绪的主人，不做情绪的奴隶。

学会控制情绪，是我们一生的修行。

学会保持沉默，实乃人生智者

鲁迅说过这样一句话：“人一旦悟透了就会变得沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣。”

学会沉默，是中年人该有的体面和能力。

20岁，或许我们还迷茫，对诸多事情不解、不屑；

30岁，心智逐渐成熟，即使面对职场失意、情场失控，也便理解了，这或许就是命；

40岁，看过世事浮沉，感受过生活枷锁，于是明白了保持沉默才是一个人活得最通透的做法。

作家刘小念曾讲过自己的亲身经历。

她每天下班都会坐同事的车，一起回家，这样同事也能顺便挣点外快，两人各取所需。

有一次，他们下班开车行驶在路上，突然被后面的车子追尾。

这样的情况明显是对方的全责，可是追尾的司机下来就是一顿劈头盖脸的谩骂。

同事默默地听着这位司机的谩骂，非但没生气，还安慰这位肇事司机：“别埋怨了，大家都不想有事。”

最后，交警到场后，判定这位司机全责。

临了，这位肇事司机还在嘟囔着：“以后好好开车，别耽误大家的行程。”

刘小念问同事：“你为什么一点都不生气呢？”

同事说：“反正都是他的全责，他已经接受惩罚，何必再火上浇油呢？”

同事的做法，让刘小念生生地上了一课。

与其争执不下，不如选择沉默，不失为一种大度。

生活中，我们常常会遭遇类似以上这样的事情。

经历的事多了，渐渐明白，有时候保持沉默才是最明智的做法。

也就理解了为什么很多成功人士，面对周遭的质疑能够荣辱不惊。

因为，保持沉默，专注自己的生活，才能走得顺、走得远。

如果一味地活在愤懑中，岂不是正中别人下怀。

不被世俗的枷锁套牢，学会沉默，保持沉默，是一个人活得最通透的举动。

40岁后，学会沉默，活得通透

人生过半，已然明白，沉默不是生活态度，而是一种生活方式。

也不是没有跟人争辩的能力，只是明白，即便说出来，也不可能有人能感知我们的内心。

就像这个世界上没有相同的两片叶子一样，你也永远找不到跟自己同频的那个人。

保持沉默，养足自己，遇见更好的自己。

1、读书，在书中感受“黄金屋”带来的富足

人们都说：“书中自有黄金屋。”

黄金屋，就是投资自己最高的配置。

读书，不一定能让你功成名就，不一定能大富大贵，但一定是你前行的动力，是遇事不慌的定力，是为人处世的关键。

当你读的书越多，越有面对任何困难的勇气和走过坑洼人生的底气。

之前看过这样一句话：“读书，世界就在眼前；不读书，眼前就是世界。”

当我们无法用脚步丈量这个世界的美好时，文字可以；

当我们无法感知古人的气息和伟大创举时，文字可以；

当我们面对生活的挫败，不知如何向前时，文字可以帮你找到答案。

从现在起，滋养内心，做一个阅读爱好者，打败生活所有的苦闷。

2、旅行，用脚步丈量世界

如果你的生活此刻正陷入迷茫，不妨走出去看看这花花世界，感受大江大河带来的震撼，也感受下不同环境下折射出的人们对待生活的态度。

尤其当你觉得生活待你不公时，不妨到穷困地方看看。

你就会明白，其实生活待你其实还不错。

旅行的意义，并不是你走过多少地方，拍了多少照片，朋友圈得到多少人的点赞，而是走过那么多地方后，终究明白生命的意义，找到自己的价值。

如梭时光，看山河，观天地，探生命，寻自己。

3、独处，在独处中审视自我

人到中年，有时独处是一种奢望。

工作的压力，家人的期盼，孩子的打闹，无一不是你独处的绊脚石。

但不管生活多么鸡毛，也要偶尔找点时间，让自己独处。

特别赞同叔本华的一句话：“只有当一个人独处时，他才可以完全成为他自己。”

面对生活的形形色色，有时候，我们不得不戴着面具识人、识事，唯有独处，才能面对真实的自己，倾听内心最深处的声音。

尤其，随着年岁的渐长，愈发地喜欢独处。

因为只有在独处中，才能真正地看清自己，找寻到更好的自己。

现在，多数人的剩余时间，基本交给了电子产品。

但是，请在娱乐之余，给自己留点时间，放空自己，找寻回那个最初不谙世事的自己。

《断舍离》中有这样一句话：“情绪的尽头不是发泄，而是沉默。”

沉默，是对这个世界最好的回应。

人生过半，也明白了沉默不是对万事妥协，而是理解他人的难处之后的豁达，是对自己的一种解脱，是生活的一种态度。

选择沉默，放过狰狞的自己，迎来更好的人生。

若将沉默看成花，人生何处不芳华。

愿你不为世事牵绊，学会沉默，保持生活的豁达。

作者简介：星苒之冉，富书作者，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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