夜读丨在迷茫时读书,在焦虑时运动,在独处时蓄力
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原标题:夜读丨在迷茫时读书,在焦虑时运动,在独处时蓄力
提升自己,比仰望别人更有意义。
一个人的生活方式,藏着他的未来。
提升自己,比仰望别人更有意义。
迷茫时读书
一个人陷于困境,最大的可能就是认知不足,而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。
哪怕书不能立即给你答案,亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。
当你深陷泥潭时,给你一种内在的力量。
有句话说,一个人但凡有了读书的癖好,也就有了看世界的一种特别眼光,甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。
你读过的书,遇见过的人,都藏在你的气质和经历里。
读书,是治愈迷茫最好的良药。
焦虑时运动
在快节奏的当下,生计的压力、家事的琐碎、事业的考验,也许让人很是疲惫。
这个时候我们更要学会放下内心的执念,出去运动。
穿行于风中,奔跑在阳光中,那些困扰你的坏情绪也会随之消散。
人这一生,最重要的就是有一副好身体,一个好心态。而这些,运动恰好都能给你。
听过这样一句话:“规律性运动,不但能提升一个人的精神面貌,而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪,尤其在汗水的释放中,收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”
独处时蓄力
独处的时光里,藏着你未来的样子。
有这样一句经典台词:“生命中大部分时光是属于孤独的,努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”
独处,是一个人成熟的选择;精进自己,则是独处时最好的方式。
从来没有一蹴而就的成功,所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。
时间是最公正的裁判,它会记住你的每一分付出,也不会忘记你的每一次懈怠。
努力提升自己,比仰望别人更有意义。
人生最好的时光,莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。
多读书、常运动、努力精进,你的自律,必将化为脚下的铺路石,终有一天,助你通往想去的地方。
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来源:樊登读书
监制:曹晓轩
编辑:郎湉、李昂
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