人到中年，最好的活法是张弛有度

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原标题：人到中年，最好的活法是张弛有度

文｜天山月（富书专栏作者）

英国畅销心理书《蛤蟆先生去看心理医生》中曾说道：

没有一种批判比自己更强烈，没有任何一个法官比自己更严苛。

看似对自己的高要求，往往会是画地为牢，自我束缚。

只有让自己的心，保持在一种平和的状态中，才能轻松面对人生的各种挑战。

人这一生，就是一个不断调整、达到自我平衡的过程。

正所谓：一张一弛，文武之道也。

越是清醒自知的人，越懂得控制感和松弛感的平衡。而真正聪明的人，追求的永远都是自然平衡之道。

半生风雨已过，如今人到中年，方知：

张弛有度、不疾不徐，才是余生最好的活法。

忙闲有致，体会人生真味

蒋勋曾说：“忙是心加上死亡的亡，如果太忙，心灵一定会死亡。”

如果心灵死亡，那么所有的忙只剩下干枯的外衣，忙碌也就失去了价值和意义。

成年人的世界，被物欲所役使，在万丈红尘中汲汲营营，只为碎银几两。

当我们步履不停地为生活而奔波，让自己的人生只剩一片空茫时，也就失去了生活的趣味。

曾经听过这样一个故事：

某电视台记者采访一位身家过亿的企业家：请问您感到最快乐的一刻，是在什么时候呢？

企业家略一沉吟，答道：让我感到最幸福快乐的一刻，是一个普通的清晨。

在场所有人员都对这个回答深感疑惑，而企业家微微一笑，继续说道：

那天早上，车子坏在了路上，司机想办法修车，我见路途不远，便决定步行上班。

沿着道路前行，我看到路边的柳枝冒出了鹅黄的嫩芽，几株含苞待放的迎春花在早春的寒风中微微颤动。

我折下一朵，观察着那柔软娇弱的花瓣，心中很是感叹：原来迎春花开得这样早。

想想自己，已经很多年没有认真观察过迎春花什么时候开，盛开后又是多么好看。

那天早上，是我最快乐的一天，好久没有这么舒畅的心情了……

过去，企业家每天忙于谈判、开会、接待访客，长期处于疲于奔命、无暇旁顾的状态。

可能只有在那一刻，他才真正做回自己，真实感受到大自然的气息，感受到天地万物蓬勃的生命力。

后来，企业家变得忙闲有致起来，每天会拿出一定时间运动、看书，在工作之余享受着生活的美好。

和古人相比，现代人的物质生活已经达到了极大丰富，可在精神层面始终贫瘠清苦。

任何人，都不能脱离物质条件而生存，但追求物质的同时，也要具有与之相匹配的精神生活。

这两者，并无根本性的矛盾冲突。

看一朵花在风中静静绽放，看一朵云在天上随风飘逝，看一条鱼在水中灵动地来回摇曳。

生活需要适度地静下来、闲下来，做回本真的自己，感受生命的美好。

忙闲有致，才能体会人生真味。

刚柔并济，方能如鱼得水

曾国藩有云：“含刚强于柔弱中，斯为人之佳境。”

为人处世，过刚则固执，过柔则懦弱。

做人太过刚烈，往往会眼里揉不下沙子，做事任性冲动，在生活中更易遭受挫折；

做人太过懦弱，容易唯唯诺诺、胆小怕事，招致别人的欺辱。

找到刚柔相济的平衡点，该果决的时刻毫不拖泥带水，该柔和时绝不鲁莽激进。

屈伸有度、刚柔并济，才是人生大智慧。

中国古代军事家吴起，深谙刚柔并济之道。

被魏文侯任命为西河守将后，吴起曾与各路诸侯大小战役70余场，全胜64场，战绩相当惊人。

在阴晋之战中，吴起以5万魏军，击败了10倍于己的秦军，开创了中国战争史上以少胜多的著名战役，也使魏国成为领先各诸侯国的翘楚。

然而吴起也有“柔”的一面。

史书记载，作为将军的吴起，与士卒同衣同食，睡觉时不铺席子，行军时不骑马坐车，亲自背干粮，与诸将士共担劳苦。

士卒中有人生疮，吴起就用嘴为他吸脓；得知此事，该士卒的母亲痛哭流涕。

别人不解：“你儿子是个小卒，如今将军亲自为他吸脓疗疮，你哭什么呢？”

母亲说：“你们哪里知道啊，当年吴将军也曾为他父亲吸过脓疮。

他父亲因此感激涕零，身先士卒，从不后退，最后战死沙场。现在将军又为我儿子吸脓疮，我不知他的结局如何，所以才哭啊！”

由此可见，吴起是个极其聪明的统帅，他的聪明就体现在对刚与柔的把握上。

对于一个统帅来说，如果只有“柔”没有“刚”，战斗力就一定会削减；只有“刚”没有“柔”，战斗力也一定会受影响。

只有当刚则刚，当柔则柔，刚柔并济，才符合为“帅”之道。

世间万事万物，过于刚强很容易折断，过于柔弱则无法保持稳定。

做人要学会刚柔并济，与世俗相通相融，才能如鱼得水、无往不利。

松紧适度，自然事半功倍

巴金曾经说：松紧随时调整，心中自有平衡。

可见松紧之道，也是一种平衡之道。

所谓过松为懈，过紧为僵。

松紧之道既是万物的生存法则，更是人生的大智慧。

现代人生活节奏快，工作压力大，更应该让自己的身心，保持在平衡状态中。

不管是工作还是生活，有松有紧、劳逸结合，不透支自己，不消费明天。

做到缓急有序，人生方能收放自如。

《西藏生死书》里，曾经讲过这样一个故事：

从前有一位比丘名叫亿耳，跟随佛陀的一位入室弟子学习禅坐。

他无法体会应该抱持什么样的心态，努力想专注，却感到头痛。因此，他只好放松心情，结果却睡着了。

眼看禅坐不得法，他只得请求佛陀的帮助。

当佛陀得知，亿耳在出家前是一位出色的乐手时，就问他：

“你在家时不是擅长拉琴吗？你如何拉出最好的声音呢？在弦很紧还是很松的时候？”

亿耳答：“都不是。松紧适度的弦，才能弹出悦耳动听的音乐。”

佛陀点头说道：

“修行就如弹琴，弦太紧就容易断，太松则不能有收获。所以你要好好安排自己的生活，松紧有度，不急躁不放松，你就是成功的修行者了！”

亿耳恍然大悟，继而在禅坐时调整心态，渐入佳境，最终修成了阿罗汉果位。

唐代李峤有云：松紧相济，虚实相生。

松紧看似是矛盾体，但更是一个不可分割且高度协调的统一体。

不管求学还是处事，悬梁刺股的紧张，马放南山的松弛，都不可取。过于劳累或过于懒散，都存在弊端。

松弛有度地安排学习、生活、工作，疲惫时，停下来休息，充满能量后再次上路；

困惑时，停下来思考，驱走迷茫后重新出发；痛苦时，停下来疗伤，抚平创伤后继续前进。

一松一弛见境界，一阴一阳现乾坤。

保持整体的平衡和协调，才能事半功倍，为长远之计。

俗话说：月满则亏，水满则溢；此消彼长，物极必反。

万事万物皆动中有静，静中有动，并非自始而终一成不变。

保持生命的“平衡”，才是人生的大智慧。

学会在人生的每个阶段，都能找到平衡，是一个人真正走向成熟的标志。

无论生活还是工作，做人还是做事，唯有张弛有度，方能进退自如，才有可能在漫漫人生路上笃定前行、行稳致远。

半生已过，人至中年，愿你我都能参透得失，张弛有度，活出真正美好的人生。

作者简介：天山月，富书作者，富小书的人，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，第4本书已出版，图书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，本文：富小书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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