夜读｜把自己调成“节能模式”

发布时间：2024-04-03 22:55

定期进行自我反思，了解自己的情绪模式和触发因素。 #生活技巧# #情绪调节策略#

原标题：夜读｜把自己调成“节能模式”

少则得，多则惑。

面对年龄的增长，有的人坦然自若，不惧任何变化；有的人对未来焦虑不安，迷茫无措。

无论是哪一种，我们都应该明白，年龄的增长并不可怕，我们要学着在简单的物质生活中，做最丰富的精神思考。试着给生活做做减法，把自己调成“节能模式”。

人越简单，越高级

曾几何时，很多人认为，得到的越多就会越快乐，所以拼命去获取；付出的越多就会越成功，所以玩命地努力。

可到头来才发现，结果并不尽如人意。

一本书中有这样一句话：“少即多，当一个人物欲越少，他获得的人生体验才会越丰富。”

聪明的人，都懂得为生活做减法。

减法思维不是要求我们简单地摒除冗杂的信息，而是教会我们在日常的生活中洞察真相，看得更透彻，活得更轻松。

有位作家说过：“一个人的富有程度与他能舍弃之物的数量成正比。”

少则得，多则惑。

每个人的时间与精力都是有限的，请及时把自己调成“节能模式”。

活得简单，分清轻重缓急，卸下不必要的负累，方能获得轻盈灵动的人生。

善于做减法，人生会更爽

在平时的生活中，赶走了欲望，也就赶走了各种选择困难症，物少事简，焦虑少了，快乐自然就多了。

腾出时间培育花草、亲近大自然，也能拾起阅读写作等兴趣爱好。

有句话这样说：“每个人的时间和精力都是有限的，学会做减法，方能让人生更加轻盈。”

总有人会认为，做减法是一种损失，其实不然。

把生命调成“极简模式”，是一种善待自己的方式，也是一种智慧的活法。

学会适时做减法，生活才能是加法

其实不难发现，人与生俱来就喜欢做加法。

可当一颗心，每天被物质填得满满当当，它就会变得麻木，再无灵动的光泽。

一个物质上丰俭有度的人，才会保持对物品的愉悦感。

一位作家说：“要想得到生命的清欢，就要为生命做减法。”

将“减法”融入自己的生命中，建立减法的清单，删除多余的选项，摆脱欲望的束缚。

清除冗余，拒绝繁杂，走向素简，治愈人生。

如此，才可以为心灵减负，活出更加从容的自己。

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来源：读书有范

监制：何莉

编辑：马骁驹、伍越、卿珊

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实习生：赵思璐、张宇洁、宋欣竺

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