金卡戴珊这次脚貌似伤的挺重……上半身本来就挺重的

动感单车减脂：骑行时保持上半身挺直，用脚跟先触地，再过渡到全脚掌，避免伤害。 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #健身器材使用教程#

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