《庄子》：四个不生气的心法，让你活得比较爽

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文/情感文化小陈

鲁迅评价庄子，先秦诸子百家的著作都不如他的文章，堪称经典。

《庄子》是一本实打实的畅谈人生与哲学的经典著作。

当中除了大家耳熟能详的“庄周梦蝶”、“大鱼化鹏”的故事之外，对于“情绪”一词也有着独到的见解。

《庄子·齐物论》中说道：“天地与我并生，万物与我为一。”

万物与你我都是一个本体，天地万物虽形态各异，但其本源上是相同。

庄子有句话说：“人能虚己以游世，其孰能害之。”

意思是，如果一个人能虚己游于世上，谁还能够伤害他呢！

庄子，教你四个不生气的心法！

一、大路朝天各走一边，每个人都有自己的活法。

庄子曾说过：井蛙不可语海，夏虫不可语冰，凡夫不可语道。

《道德经》里面说：信言不美，美言不信；善者不辩，辩者不善。

懂你的人自然能看到你的好，不懂你的人永远不知道你的好。

跟三观不合的人讲道理，无异于对牛弹琴。既然三观不合，彼此也没办法相互沟通、理解，倒不如不争不闹不计较，大路朝天，各走一边。

敬之而不喜，侮之而不怒。——《庄子·庚桑楚》

意思是说，受人敬重时不会惊喜，被人侮辱时不会发怒。

这一点和范仲淹的“不以物喜，不以己悲”是一个道理。

至人无己，神人无功，圣人无名。——《庄子》

真正厉害的高手，不会站在感情的角度审视问题，只会站在利害的角度权衡问题，sha伐果断，雷厉风行，敢想敢干，一往无前。

二、心不受力，不管别人说什么的活法。

晚清名臣曾国藩刚入官场时，处处较真，常常与人争辩不休。

在一次聚会上，当场与好友郑小栅起了冲突，愤怒之下，好友之间脱口而出说了很多伤人的话。

郑小栅大怒而去，曾国藩也被父亲责备。

事后，曾国藩反省自己：皆我之不是。

于是在日记里写下此事，以后不管别人说什么，自己都要收敛脾气。

一个人，想一辈子命好，有一个秘诀：那就是心不受力。

什么意思呢？

就是不管别人对你说了什么，做了什么，你都不要放在心上……

他横任他横，清风拂山岗！

他强任他强，明月照大江！

古语云：“莫生气，莫生气，气出病来无人替。”

“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”——《庄子·内篇·应帝王》

意思是至圣之人用心犹如明镜，物来不迎，物去不送，物来则自照，物去则不藏，所以能够超脱物外，不为外物所伤。

人非草木，孰能无情。

你我都会在意别人对自己的看法，特别是自己很在乎的人，如果做出让自己伤心的事，或者对方言语稍有不对，自己轻则郁闷不乐，重则损气伤身，甚至会想不开。

一切的烦恼都源自内心的yu望。

至人指的是高智慧的人，他在为人处事时，事情来了勇敢面对，事情过了就翻篇。

只有这样，才不会让身心受到伤害。

发生任何事情，你也不要太在意，多用“塞翁失马，焉知祸福”来安慰自己。

《庄子》里讲过一个鼓盆而歌的故事。

庄子的老婆si后，好友惠子去凭吊，却见庄子盘腿坐在地上敲着瓦缶唱歌，脸上没有一丝伤心难过的神色。

惠子很不理解，问他为何如此。

庄子说：“我妻子的生与si都是生命的必然规律，就像春夏秋冬四季运行一样。现在她已经回归自然，静静安息在天地间，那我何必还要悲伤呢？”

在庄子看来，生老病si就像四时交替一样循环往复，都只是自然现象而已。

看似没心没肺，麻木不仁，实则是一种极高的精神境界。

所以，你我被他人无端指责，或者被e意诋毁，不要被他们的负面言语刺痛内心，更不要陷入自我怀疑和痛苦。

三、算了吧，人生没什么大不了的心法。

前几天看到一个知乎博主讲苏轼，她提到这样一个观点：苏轼不是生来就是苏东坡，他是一点点变成苏东坡的。在诗词里，你可以看到他早年的莽撞冲动，遇挫之后的内耗纠结。他在痛苦中，慢慢变得豁达；从不完美，慢慢变得完美。

深以为然！

年轻时的苏轼其实是个刺头，莽撞犀利，到处得zui人。

聪明觉悟，却又愤世嫉俗，与人与事多有牴牾，这直接导致了他命运的坎坷与艰难。

苏轼写过一首诗：人皆养子望聪明，我被聪明误一生。惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。

意思是：所有人养孩子都希望自己的孩子很聪明，但我却是聪明反被聪明误。只希望自己的孩子愚钝一些，只要平平安安到公卿就好了。

庄子有言：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”

短短一辈子，很快就结束了。

世上除了生si，其他都无关紧要。

何来气？何来怨？

光阴短暂，何必为琐事生气呢？

想开了，那就算了吧！

“人生天地间，忽如远行客。”

何必让些无关紧要的事，浪费自己大好光阴呢？

别因生气影响了自己的人生！

孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”

有些事就算了吧，别误时，更别误己。

四、顺应自然的心法。

庄子生活贫困，靠编草鞋度日，家里揭不开锅了，曾经向监河侯借过粮，当然，除了给后人留下一个个智慧的故事，他什么也没有借到。

魏王召见庄子，见他一身补丁，问他：“先生这么有学问，为什么弄到如此狼狈的地步？”

庄子说：“活在这样的世道，怎么能够不狼狈呢？”

这话说得多么淡定，一点也没有狼狈之气。

庄子学识渊博，游历过不少国家，对当时的各学派都有研究。

凭着他的学问，他要获取财富和功名，完全如探囊取物一样容易。

但庄子不在乎锦衣玉食，他要的是自由。

如今，你我以为物质的丰富会给人们带来更多的自由，却发现拥有过多的东西却成了生活的负担。

再者，如果坎坷已经来到了你的生命里，与其盲目对抗，不如坦然接受。

就像《庄子·养生主》所说的：安时而处顺，哀乐不能入也。

凡事顺其自然，生活中的负面情绪才不会困扰你。

耿耿于怀，终究伤害的是自己；学会放下，才能解脱你自身。

心理学中，有个治疗心理疾病的方法叫森田疗法，这个疗法的基本原则是“顺其自然”，所谓“顺其自然”就是对于你我无法左右的情绪，你我要顺其自然地接受，不要逃避，以行动去做该做的事。

这个疗法要求你我把烦恼当成一种自然的事情顺其自然地接纳它，不要逃避，否则会适得其反，引发内心更加激烈的冲突。

学会接受情绪的存在，而不是压抑或否认它们。

学会观察自己的情绪，理解它们的来源，并允许它们自然地流动和消退。

小陈寄语

南怀瑾说每个人都是一个能量场，我们的命运，往往就藏在日常的一言一行中。

这世间纷繁复杂，谁也不能独善其身。

但只要拥有不被伤害和干扰的能量场，你我就能于聒噪中寻得一份清静，于庞杂中活出一份简单。

心态平和了，你我人生所遇皆是美好和幸运。

心境开阔了，无论身处何地，你我都能保持坦荡和从容。

林语堂曾说：“读庄子的书，你会感到一种说不出的愉悦，仿佛置身于一个奇妙的世界，那里的思想和情感自由自在地流淌。”

世上人人都可以讲庄子，因为人人跟庄子都会有自己的心意相通。

《庄子》这本书教你，把外在给你的过多的冗余剥去，当你生命的本色和能力发挥出来的时候，其实你的格局气象大了，做事情也就无所畏惧了。

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