9个让内心更强大的建议

保证充足的睡眠，成年人每晚建议7到9小时。 #生活技巧# #健康饮食习惯#

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从容不迫、思路灵活、立刻行动…...没有人天生强大，每个人都在不断努力中蜕变为更好的自己。

愿你温柔坚定，向上生长。（人民网微博）

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