2023年的最后几天，要不要找心理医生聊聊？

发布时间：2023-12-24 10:25

[心理] 帮助自己缓解压力的方法有很多，比如运动、听音乐、和朋友聊天等。 #生活知识# #心理健康指南#

原标题：2023年的最后几天，要不要找心理医生聊聊？

因为只有当人们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变。/《也许你该找个人聊聊》

当代青年的生活在无序中缓步前行。这一年，我们试着重启人生，也试着在没有答案的世界里留下自己思索的痕迹。我们拥有了新的社交软件、新的效率工具、新的话语体系和流行词汇……但这些好像并没有让一代人变得轻松，反而迎来了很多“进步的悖论”——提高效率的工具让人们越来越忙碌；千人千面的信息流让人们失焦在内容的海洋，明明看似拥有更多人生选项和机会却越来越焦虑。

除去表面的光鲜，我们真正面对的是迷茫的周期、生活的失衡、自我的困惑。

而内心，无法和解的原生家庭、父母教养模式对现在行为模式的威慑、看起来成熟稳定的成年人回到家中的“原形毕露”又让这一代年轻人的内心极度渴望被关照。

我们如何拨开云雾，找到既专业又有温度的“解法”？而这一切是否能被回答？

2023 年尾，知乎心理联合北京师范大学心理部、新京报共同发起[2023 年心理有答案]活动，并联合单向空间邀请心理健康方面的专家，在线下聚焦当代青年遇到的纷繁议题来一场圆桌对谈，这一次，让“心理学”给答案。