杨九郎分享马拉松感受称膝盖待他不薄 提醒大家多注意自己的运动损伤

做腿部拉伸时，注意膝盖不要超过脚尖，避免损伤膝盖。 #生活技巧# #运动锻炼技巧# #拉伸训练#

搜狐娱乐讯 3月27日，杨九郎在搜狐新闻马拉松授牌仪式上分享今天跑马拉松的感受，坦言自己今天最大的阻碍还是有伤病：“今天我觉得膝盖算待我不薄，基本上是11公里以后开始告诉我有点要犯（不舒服），然后基本上14到15公里之后真的是（跑步）有点寸步难行了，走路还可以，基本上我到后面的5公里吧，就是靠快走回来的，但是我也坚持回来了。”

最后，杨九郎再次提醒大家多注意自己的运动损伤，在受伤的时候要赶紧去医治。

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