生活｜管理精力，而非时间，是互联网+时代顺势腾飞的关键

学习时间管理技巧，有效规划时间，避免因时间紧迫而产生压力。 #生活常识# #心理调适#

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《精力管理：管理精力，而非时间 互联网+时代顺势腾飞的关键》（美）吉姆·洛尔，托尼·施瓦茨 中国青年出版社

我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。不是时间不够用，而是精力没管好！

全球著名心理学家吉姆·洛尔博士和精力管理专家托尼·施瓦茨所著的《精力管理》证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！这是一本有趣实用的书，在一个24小时不停歇的社会，重新提出精力管理的价值和意义，为陷在满满日程表中茫然若失的人们指明出路。

《精力管理》将帮助你：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

最重要的是，《精力管理》提供了一张能改变我们的生活的路线图，让我们注重精力超过单纯的时间，也使我们的生命品质得以提升。

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