夜读 | 注意！别成为他人的情绪寄生虫！

发布时间：2024-05-14 21:57

《情绪智力》：提高情绪识别、管理、表达和理解他人的能力，促进个人和团队和谐。 #生活技巧# #自我提升书籍#

一切治愈，皆为自愈。

有人说：我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪影响。

人生本就不易，如果还要承受来自他人的情绪负担，那么就只会把自己压垮。

只有懂得避免别人的“情绪寄生”，才能摆脱羁绊，让接下来的路走得更快、更轻松。

别人的愤怒

我们也许遇到过这样的人，他们碰到不顺心的事情，就会对身边的人大发雷霆。

如果我们与之走得太近，时间久了，自己的心胸也会变得狭窄起来。哪怕一点小事，也会让自己怒不可遏。

远离习惯性发脾气的人，才能让自己的内心保持宽广与宁静。

爱发脾气的人，会通过挑衅别人，来发泄自身的怒气。如果你忍不了一时之气，就会与他们争执起来，演变成不可预料的伤害。

如果你面对挑衅，能够保持心平气和，那这份坦然，就可以让对方的挑衅，变成了“一拳打在棉花上”。

老子说：“无为而无不为”。面对怒气冲冲的人，有时候不予理睬，反而是最佳的应对方式。

别人的怨气

每个人身上的能量都是宝贵的资源。负能量的人会像水蛭一样附在人的身上，慢慢吸走你的能量。

喜欢抱怨的人，会让自己的意志越来越消沉，同时也会令自身的处境越来越差。

毕竟，抱怨并不能改变现状，反而会让自己失去改变现状的时机。

与喜欢抱怨的人靠得太近，我们也容易受到他们的消极影响，从而遇到事情不去想着如何解决，只会把责任推卸到客观因素上，慢慢失去前行的动力和勇气。

一个人经历的事情越多，就越会明白，每个人都有自己的命运，旁人是无法强行干预的。

保持适度的“冷漠”，方是对自己最好的成全。

别人的焦虑

知乎上有个提问：什么样的人最可怕？有个回答说，永远都在想着消极的一面，对任何事情都充满悲观主义。

习惯性焦虑的人，总是对未来的事情没有信心，遇到事情，也会往不好的一面去想。

如此，他们便把大部分的能量，消耗在焦虑上。

真正聪明的人，知道焦虑无用，并不能使未来变得好起来。他们只管把当下能够把握的事情，一件件踏踏实实地做好。

与习惯性焦虑的人在一起，我们也会在不知不觉中变得“焦虑”起来。遇到一点风吹草动，内心就会害怕、不安。

情绪，会在潜移默化中传染。一个人只有及时察觉到别人对自己情绪上的干扰，才能避免消极影响，从而坚定从容地走好人生的每一步。

生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。

一个人如果总想着对他人的情绪负责，那么，很可能就会让别人的情绪寄生虫。

一切治愈，皆为自愈。有些人的坏情绪，只能靠自己去疗愈。

不被他人的坏情绪所“绑架”，是成年人最大的清醒。

综合：夜读

图片：物道

设计：欧阳静

投稿邮箱：yedu@nandu.cc

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