陈春花:学会激励自己找到成长空间

发布时间：2023-12-30 07:05

设立奖励机制来激励自己完成任务。 #生活知识# #时间管理#

原标题：陈春花:学会激励自己找到成长空间

陈春花/文

很多人并没有真正地了解自己，甚至含糊到连自己的血型、喜好、身高、体重等最为普通的个人信息都无法确切了解，更谈不上了解个人的价值观、性格和方向。如果你不能把自己发展成为“完整自我”的人，职场发展就会发生障碍。

所谓“完整自我”，我是借用迪·坎普的说法，他说，“完整”这个词表示健全，指人们能够完全按照自己的价值观和信念行事，他们不会仅仅去迎合别人，或者自相矛盾。

我理解他的说法，就是说人应该首先了解自己，这样才能够有效地与人相处并自如地坚持自己的主张。

01 激励自己，首先要了解自己

我曾经拜访了40位成功人士，在交流的过程中我自己深受影响，这些成功的人士有很多各自的特点，但他们也同时具备了一些共同的特质，其中之一就是非常了解自己。

成功人士了解自己的方法有很多，我就不一一列举出来，但是有三个基本原则在今天还在影响着我。

第一，自我认识与他人对自己认识的一致性与否。

这是指自己对自己的评价。如果与公众对自己的评价是一致的，说明自我认识比较客观，如果自我评价与公众评价是不一致的，说明自我认识有偏差。

第二，自我认识与社会作用的一致性与否。

这是指对自我能力和作用的理解。如果与自己在社会当中的地位和作用相符合，那么自我认识是客观的，如果不一致，就是自我认识出现偏差。

第三，自我优缺点的认识。

这是指自己对自身的优点和缺点的客观认识。

只有自我认识符合这三个基本原则，才会让你比较了解自己。如果你的自我认识与这三个基本原则不一致，那么你的自我认识就存在偏差。

自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，也就是对自己的心理体验。即“我属于哪种人”的自我观念，具体来讲，自我意识包括个人如何回答下列问题：我是什么样的人？我有什么样的个性？我有什么样的优缺点？我有什么价值？我有无巨大的潜能？我期望自己成为什么样的人？我要达到什么样的目标？

要想有所成就并全面地完善自己的意识，就必须有一个适当而又现实的自我意识伴随着自己，就必须能接受自己，并有健全的自尊心，必须信任自己，必须不断地强化和肯定自我价值，必须有创造性地表现自己，而不是把自我隐藏起来，必须有与现实相适应的自我，以便在一个现实的世界中有效地发挥作用。

除此之外，大家可以通过长期自我观察或者借助他人，逐步客观地认识自己的长处和弱点，并且积极现实地面对这些长处和弱点，去不断激励自己。

02 激励自己的三个法则

（1）拥有希望，你认为能你就能

我们常常听到这样一句话：“你认为你行，你就行！”这句话正是拥有希望的根本法宝。

希望是一个人怀着的一个愿望，盼望能够获得所愿望的东西，并且相信自己是能够获得它的。一个人对自己所希望的东西能够有意识地做出反应。而他的下意识会主动暗示他发出心理力量，内在的驱动力就能引起行动，这就是希望的作用。

我们要记住一条成功的法则——你认为能你就能。每一个人都有创造的潜能，不论遇到什么困难或危机，只要冷静而正确地思考，就能产生有效的行动，创造奇迹。你应该相信自己的能力，你怎样努力，事情就会变成怎样。

你一定要把“不”字从生活中抹去，从心智中铲除，谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它，所谓的“不可能”都是可以克服的。

（2）发挥长处，而不是纠结于缺点

成功的人之所以会成功，是因为他们能够不断地发掘长处、发挥长处。任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无尽潜能并使之成为自己的长处。

关键是要学会发挥长处而不是纠结于缺点。但是很多人不知道这一点，常常花很多时间，耿耿于怀与自己的缺点。

有人对我说，他已经做了一个计划来针对自己的三个缺点去改正它。请我帮助他看看这样的计划对不对。

我会告诉他：“我对你发扬你的优点更有兴趣，如果你的计划是如何发扬优点而不是纠结于缺点，我很愿意一起来检讨你的计划，因为你的优点才能真正成就你的事业。”

当然这并不意味着你没有缺点或者不理会缺点，请首先记住：每一个人都会有缺点。你只需要正视它，如果你花时间纠结于缺点，相对于用同样的时间发扬优点来说，发挥长处所带来的成效一定会超过纠结于缺点所带来的成效。

（3）为自己找一位导师，不断超越自我

我和大家一样，常常会陷入反复低落的情绪，一旦这种情绪控制了你的生活，你会感到无所适从，甚至不愿意做任何有意义的尝试。另外一种情况是，人们习惯把自己的情况和其他人的情况进行比较，结果比较也会使人有发疯的感觉。

因此你常常听到这样的劝诫：不要比较，因为人比人是会比死人的。但是生活中，的确有些时候自己不会清醒，不会超脱，更加不能够自拔，在这个时候，能够激励自己的就是你内心中的导师了，所以我给你的建议是：为自己找一位导师。

当你对自己要和一位导师联系起来的时候，你会发现这样做的最佳方式是你可以遵循自己内心的指引和直觉，可以寻求到生命中使命的意义，可以得到有价值的信息和帮助，更重要的是你可以在更深层次上分享彼此，你会因为导师的吸引，不断地超越自我，挑战自我。

我的生命中就有这样一位导师，她是我初中的班主任宁齐堃老师，我很幸运。在黑龙江省齐齐哈尔昂昂溪这个被称为“大草甸”的地方，在我最需要人指引的时候，我遇上宁老师。

这位哈尔滨师范大学的高材生一毕业就主动到了昂昂溪，教我的时候她已经是50多岁的人了，她的个子很小，但总是装饰整齐，亮亮的皮鞋、梳理得好好的发型。

简陋的课室，在她的字画装裱下，显得诗意盎然。她会带我们唱歌，组织小乐队，带我们去郊游，带我们背古诗词。我今天的很多习惯都源于她，喜欢唱歌、写诗词、学书法，我对自己提出一个愿望，当一个像她一样的好老师。

三年的初中生活让我一个乡下孩子看到了世界的美，特别是因为老师对自己的偏爱，对于她而言，我几乎是她的期望，对于我而言，她就是我的偶像。老师的荣耀是学生的成就，自己又真的能让她荣耀吗？

人需要欣赏和爱，大学开始，我所有的努力只为博得老师的快乐，只为向她证明她的眼光没有错，她的付出值得，她有理由证明自己把青春和一生交付给昂昂溪这个小镇是正确的，她的价值无限……

有人说，经历是财富。我却认为经历是一段长长的路，它像一根凝结这生活中无数记忆的红线，从起步慢慢地延伸开来，当你回过头来看经历的时候，你会发现经历把无数粗糙打磨光滑，把肤浅沉淀厚重，还能将幼稚转为成熟。所以特别感激自己经历过的与老师在一起的每段日子，也更珍爱现在及将来正在经历和将要经历的每一段日子。

因为老师让我不断地理解：成长的岁月仿佛只在瞬间，然而在瞬间想求得永恒，人总该做点什么，总该企盼点什么，也许人生就像是撒一片理想的种子，然后充满激情地艰辛耕作，可以伤心，可以流泪，但不能辍耕，不能误了农时。投入感情，执著信念，劳其筋骨，苦其心志，短暂的生命已然是天降大任，这一轮也许能赢得和收获的也就是感受——生命中丰硕的、痛苦与欢乐的感受。

我很庆幸自己拥有一位心灵的导师。

03 2024年找到自己的成长空间