不断地学习与践行，是自我成长的钥匙！

人生是一场修行，我们需要不断学习、成长和进步。只有这样，我们才能更好地面对未来的挑战。 #生活知识# #人生哲理#

原标题：不断地学习与践行，是自我成长的钥匙！

人生，是一个不断向上生长的过程。

你走过的路、读过的书、经历的人与事，都在塑造你的大脑。因此，不断地践行与学习便是我们自我成长的钥匙。

践行

“每个人都睁着眼睛，但不等于每个人都在看世界。

许多人几乎不用眼睛看，他们只听别人说，他们看到的世界永远是别人说的样子。”

越是拘泥在自己的一亩三分地，越容易被眼前的琐事困住。

渐渐地，人越来越懒，眼界越来越逼仄，日子越过越没劲。

倒不如推开门走出去，让自己在路上观察、实践、感受，去触摸真实的生活，去具体地认知世界。

我们的身心要放置到浩渺天地间，才得以滋养和锻炼；我们的格局，也需要用脚下的路来锻炼。

学习

行动能让你的身体走得更远，而学习能让你的思想走得更远！

生活中的难题像解不开的小疙瘩，但只要你用心学习，十有八九都能迎刃而解。

哪怕解决不了眼下的困惑，也能给你突出重围的力量。

而心理学是离我们生活最近的学科，建议每个人都应该学一些心理学。

心理学告诉我，人之所以为人，是必定充满精力、自我悔改、自我反省、自我成长的。

它帮助我，更好地去理解每一个角色，走进每个角色的内心，塑造出人们都喜欢并认可的人物。

——奥黛丽·赫本

当然不仅仅是认识自己，无论你做什么，和谁打交道，心理学都要用上。

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《情绪急救》线上读书会

拒绝带来尖锐的痛苦；

孤独引发毁灭性的疼痛；

丧失使我们的生活破碎不堪；

难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系；

对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧；

失败导致极度的失望；

自卑则令我们拒绝帮助我们的人。

我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。

失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！

结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。

幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。

在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，执业心理学家盖伊•温奇博士利用最新的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的应对方案。

对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。

通过生活中的实例，温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦，从麻烦中振作精神，以及用勇气和信心战胜挫折。

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《亲密关系》线上读书会

你或许见过一类人，他们平时和人相处时也没有什么大的纰漏，看起来智商情商双在线，和人相处也游刃有余。但唯独无法进入亲密关系。

只要一走入亲密关系，他们的不成熟就会昭然若揭，所有的缺点都会暴露出来。

《亲密关系》读书会将给大家带来：

一、解读亲密关系的经典著作，兼顾学术与通俗，总结人际关系规律

《亲密关系》是人际关系领域的经典著作，也是专业教材，引用上千项前沿心理学社会学著作成果与实验研究，得到科学可靠的人际关系规律与结论，学习这门课程，可以引导你领略人际关系科学的多姿多彩，帮助你利用科学方法正确处理自己的人际关系。

二、掌握人际吸引原理，学习维系长久亲密关系的秘诀

关注友谊和爱情的建立过程，找到迈向成功人际关系的第一步。从吸引力原则、象管理、沟通方法、依赖关系等维度多角度解读关系建立和维持的关键因素，帮助你消除人际隔阂，深刻洞悉亲密关系的运作过程，掌握维系长久亲密关系的秘诀。

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向伪心理学say no

这是一套线上心理学百科全书。

10位心理发展史上最具开创性的大师，他们是精神分析学家、人格和社会心理学家、流派开创者、正念减压法创始人......

他们中有人剥开了人格的结构，有人深入人类千奇百怪的关系，有人找到了社会矛盾冲突的应对之道......

88讲提炼百年心理学史核心知识点

课程内容包括心理学流派、时代背景、大师生平、重要观点、研究方法、实际应用等等，所有涉及的信息全部涵盖在这个课程中。

你将学习到：

一、心理学理论知识体系

选取心理学史上你最需要知道的10位大师，溯源第一手资料，建立严谨脉络，提供毫无“水分”的知识。

二、心理学流派基础认知

结合科学与哲学的思辨方法，介绍重要心理学流派的不同视角，有效提升认知，让你更立体的看待世界。

三、正确认识自己

提供一面镜子，让你正确看待自己察觉、分辨、调整情绪，了解生活的驱动力，打破生命经历的局限。

四、主讲人私藏书单

每单元结束，主讲人为你精选大师原著与经典理论解读，让延伸学习更有方向。

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《妈妈及生命的意义》线上读书会

亚隆博士在本书中再度扮演大无畏心灵探险者的角色，引导病人──和他自己迈向生命的转变。

以六个扣人心弦的故事，真实与虚构交错，记录他自己和来访者面对人生最深刻挑战的经过，探索精神的奥秘及核心。

他的生花妙笔和敏锐的观察，让我们得以窥见咨询师的理智和心灵，也让我们看到难以忘怀的人物：“死亡顾问”葆拉、因偷听而使咨询意外好转的梅娜、令亚隆渴望投入怀抱求她抚慰的梅格诺莉亚、充满义愤且冷冰冰的艾琳，逼使亚隆也不得不面对自己的人生，并且学到难忘的一课。

还有他的妈妈──颐指气使、脾气火爆，她的爱与非难几乎使儿子窒息的妈妈，她在他的梦中漫游，蹂躏他的思绪……

珍惜这一次难得的际遇，有幸走进一位伟大心理学家的生命最深处。

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儿童青少年心理工作指南36讲

每个孩子都值得被了解、被温柔地对待。

在简单心理平台的咨询业务中我们发现：关于青少年心理咨询显著增多，问题主要集中于学业问题，抑郁焦虑、情感困惑、人际交往障碍、亲子关系等。

儿童青少年是不允许试错的，如果他们的问题没有得到有效的改善与调整，就有可能关乎他们的整个人生。因此我们需要更加严肃地对待。

简单心理Uni × 国际心理研究院（IPI）精心研发的《儿童青少年心理工作指南36讲》，或许能够成为你的不二选择。

该课程专门针对青少年心理工作，从理论+技术+家庭干预等模块带你快速入门升级，掌握儿童、青少年心理咨询的关键点。

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边缘型人格障碍

人格（personality）是个体在先天遗传物质的基础上，通过与后天社会相互作用而形成起来的相对稳定和独特的心理模式。它具有独特性、稳定性、统合性和功能性。

而边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder）也被称为「情绪不稳定人格」，是一种人际关系、自我形象和情感不稳定以及表现出显著冲动的心理行为模式（DSM-5）。

边缘型人格障碍的人有什么样的特点？

遇到这样的人，心理咨询师该如何应对呢？

简单心理Uni邀请到中国台湾周励志医师为大家带来超值好课《边缘型人格障碍评估与干预30讲》。

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