人在低谷最好的活法,是做对这3件事

发布时间:2024-06-06 18:20

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作者:糖糖(富书作者)

著名作家林清玄说:“人生不如意之事十有八九。”

确实如此,人活于世,每个人都会经历人生的至暗时刻,跌宕起伏才是生活常态。

低谷时,很多人都期望他人能为自己点灯,但是现实却并非如此。

如同《肖申克的救赎》中有句台词说道:

每个人都是自己的上帝。任何时候,能够真正把你从深渊拉上来的,只有你自己。”

身处低谷时,唯有拿出与命运对抗的勇气和魄力,做对这三件事,方能重新拥有属于自己的美好生活。

不诉苦

《人间失格》有句话说道:“我仍然认为向人诉苦,不过是徒劳,与其如此,不如默默承受。”

人生漫漫,每个人都要经历难熬的时光,或许是生活的压力、或许是生命的无常。

和别人诉苦实际上都无法改变事实,因为这个世界上没有人能够感同身受,但如果能学会沉默,持续努力,强大自己或许就能走出困境。

网友@小青 曾在网上分享过一段人生的低谷经历。

有一年做生意因经验欠缺,决策过于草率,导致负债累累,谈了几年的女朋友也和自己分了手,一下子生活变得一团乱。

为了排解心中的苦闷,他就经常晚上喝了小酒后找朋友诉苦,抱怨自己的运气不好,企图得到朋友的宽慰。

刚开始的时候还有朋友会安慰和鼓励他,但是几次后朋友都拒接电话。

小青这才明白,找人诉苦无非是将自己的伤口打开给别人看,问题无法得到解决还给朋友带来了困扰。

至此之后,他不再去打扰朋友,也不向外人再提此事,而是一头钻进工作中,他找了相应的学校开始了为期2个月的学习,通过学习他每天晚上复盘所学内容并分析之前失败的原因。

待学习结束后,他又重新投入工作中,这次他总结了过去的经验,通过日复一日的努力,生意越来越好,两年后终于将所有外债都还清了。

作家周国平说:“与其时时抱怨,不如事事改变;与其处处诉说,不如静静默然。”

身处低谷时,时常抱怨与诉苦只会让自己更痛苦,经常去打扰他人还容易被看轻。

与其如此,不如学会收起自己的诉苦欲,保持沉默,吞下所有的委屈,在困顿中专注自我、磨炼自己,才是最好的解决方式。

不期待

季羡林在《悲喜自渡》中写道:“在人生的道路上,每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景,苦乐喜忧,跌宕起伏,除了自渡,他人爱莫能助。”

世间变幻莫测,无论是谁,都会经历低谷期,那是一段刻骨铭心的经历。

身处低谷,期待别人来拯救自己恐怕只能失落一场,因为没人愿意对别人的人生负责任,但如果能够学会不期待、不指望,做自己的摆渡人,人生或许有新的希望。

知乎博主@晓燕 分享了她同事李姐的故事。

一年前,李姐的父亲因病去世了,彼时她老公也因外遇和她离婚,她便带着母亲和一双儿女生活。

经历这么大变故,有很长的一段时间里,同事们都不知道她的事情,直到有一次聚餐时谈到父亲,她才忍不住说了出来。

在那段艰难的岁月里,为了维持生计,李姐晚上只要不加班,就出去摆地摊。

同事们问她:“为什么不和大伙说一下生活上的困难呢?说了以后,大伙能够在工作上多承担一点,你可以轻松一些。”

而李姐听闻后微笑着说:“大伙的心意我先谢谢了,但是我的生活你们能帮一个月,两个月还是一年呢?日子还是要靠自己过,困难还是要靠自己扛的。”

之后,李姐在工作上更加地任劳任怨,不怕苦不怕累,经常加班到十来点才下班,领导对她很满意,还给她加了薪。

《百年孤独》里说:“人生的本质是一个人活着,不要对别人心存期待。”

身处低谷,常常期待别人的帮助或许会有失落的时候,因为每个人都是独立的个体,帮得了一时帮不了一世。

与其如此,不如降低对他人的期待,增值自己,强大自己,默默地积攒力量,使自己拥有抵御风雨的能力,才是最好的生存之道。

不纠结

《麦田守望者》写道:“记住该记住的,忘记该忘记的;改变能改变的,接受不能改变的。”

芸芸众生,人这一辈子,需要经历很多,人生之路有顺境有逆境,有开心也有困苦。

身处逆境时,纠结于那些无法改变的过往,只会让自己再次陷入痛苦的漩涡,浪费精力,但如果能够改变自己的心态,放下过去、不纠结过往,或许一切都能变好。

博主麦子曾在社交媒体上分享了一段个人的经历。

麦子和前夫离婚后,曾有2年多的时间一直很迷茫。

探寻原因,前夫在与她婚内期间,经常在别人面前随意嘲讽她,在与她的沟通中,总说她衣品差、身材差,人也无趣,把麦子说的一无是处。

前夫与她结婚也只不过是父母催婚想完成任务而已,对麦子没有丁点感情。

这些话语,在离婚后的很长时间里,一直刺痛着她的心,使她一度质疑自己,每当夜深人静的时候,她总是辗转难眠。

因为晚上失眠,白天工作效率就低,为了摆脱困境,麦子去医院接受了治疗。

通过心理医生的帮助,她发现其实真正的问题在于自己对往事耿耿于怀,太纠结,放不下。

于是,麦子就学着改变自己的状态,下班后她去练瑜伽、去跳舞,节假日出去旅游、去参加社团活动,丰富了自己的业余生活,晚上睡眠慢慢好了,状态也越来越好。

有人曾说:“一个人真正的自由,其实是选择的自由。”

深表认同,身处低谷时,如果一味地记住那些痛苦的经历,只会在阴霾中越陷越深。

与其如此,不如改变自己的心态,及时删除掉过去的回忆,接纳世间一切无常,努力过好当下,不忧虑于未来,做一切自己想做的事,方能真正地过好自己的生活。

泰戈尔曾说:“只有经历过地狱般的磨难,才能有创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。”

人这一生,起起伏伏是常态,在逆境时能够拥有对抗它的勇气和魄力,方能拥有绝处逢生的机会。

学会咽下苦楚,不诉苦,方能无所不惧;

学会积攒能量,不期待,方能一往无前;

学会放下过往,不纠结,方能气象一新。

世间千万景,愿你我都能不畏浮云,做对这三件事,重塑自己,成为自己人生的摆渡人。

作者简介:糖糖,富书作者,笔尖治愈心灵,一个人‬要想成功,一个人‬要想成功,你都需要一种能力来支撑你做好‬自己,不被阻挠,不被诱惑,这就是屏蔽力,第4本书已出版,图书《屏蔽力》正在热销中,本文:富书,本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究

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