人到中年,请把自己打扫干净

发布时间:2024-01-11 08:57

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原标题:人到中年,请把自己打扫干净

很喜欢一句话:“人到中年慢慢悟得,净气犹是可贵。”

年少时的我们,习惯于一直忙碌,努力让自己获得更多东西。

而步入中年,我们历经世事变迁,人情冷暖后,才发现人生是一个不断做减法的过程。

人生最好的状态,莫过于一个“净”字。

把自己打扫干净,才是一个人最高级的人生态度。

人生下半场,请将自己这三个地方打扫干净。

01、打扫习惯

培根曾说:

“习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。”

生活中,那些看似微小的习惯,在日积月累下也会产生巨大的影响。

作家冯唐在步入中年后,并没有像其他人一样甘于平庸,不再管理自己。

而是数十年如一日,坚持有规律的生活习惯。

即便每周的工作时间长达80个小时,他也还是会留出时间来提升自己。

他每天都会绕着公园的湖边跑步,回家后还会再做一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐。

他坚持读书,不论多忙,每天都会抽出时间来阅读一些经典名著,名人传记。

正因为他每天坚持运动、坚持阅读,所以才能在高强度的工作中,保持来良好的身体状态;才能在创作时拥有源源不断的灵感。

正如他在《冯唐成事心法》中说的那样:“教育好自己,管理好自己,是一切成事的最先决条件。”

人到中年,意气风发不在,压力愁绪渐来。

很多人便开始疏于管理自己的饮食和外貌,身体逐渐发福,成为了所谓的“油腻中年”。

他们往往会把这种变化归咎于年龄的增长和岁月的无情。

但这一切,归根到底还是自己对自己的放纵造成的。

人生的每个阶段,都有属于自己的光彩,千万不要让岁月模糊了曾经,让习惯桎梏了自己。

摒弃恶习,是一种智慧,坚持好的生活作息,是一种养生。

人生下半场,请把自己的陋习打扫干净。

2、打扫朋友圈

听过这么一句话:

“中年人的朋友关系是功利的,不能等价交换的关系,注定无法长久。”

人到中年,酒局谈笑之间,觥筹交错之时,友情的建立显得那么容易。

殊不知,很多朋友圈里虚假的友情面具,撕开之后,最终伤害的正是自己。

知乎网友@薄望言分享过一个故事,引起了很多人的共鸣。

她说,自己以前的朋友圈经常会出现这些消息:

“朋友圈第一条帮我点赞,谢谢。”

“请帮我女儿拉票,求求了……”

“帮我点一下这个链接,助力砍价,谢谢啊!”

不仅如此,一到节假日,她还会收到无数条群发式官方祝福话语。

她曾经也迫于关系好,或者面子问题去帮忙,但是帮一次,就会有无数次的消息传来,搞得她很心累。

最严重的一次,是朋友发给她一个病毒链接,她点击进去后丢了好多钱,但事后对方连一句道歉都没有,像是什么事情都没发生过一样,朋友的态度让她非常心寒。

也是那个时候,她才幡然醒悟,她把别人当朋友,别人却只把她当做朋友圈的工具而已。

自那以后,有人再找她帮忙点赞、拉票或助力等,她都是果断回绝,如果对方还是不断打扰她,她就直接拉黑。

人生匆匆几十载,尤其是到中年以后,早已没有了精力去应付各种各样的社交关系。

曾经听过一句话,令我感触颇深:“人到中年,想要变好,得先从你的朋友圈变干净开始。”

有些人的出现,不仅不会让你开心,还会给你添堵。

与其让这些关系不断消耗自己,不如及时清理,落个清静。

往后余生,不妨将一些人请出自己的朋友圈,多留一片净土分给值得的人。

3、打扫内心

有一位心理学家曾说:

“凡事多想,是一种内耗,它不仅帮不了你,还会耗尽你所有的精力。”

很多时候,事情原本并不复杂,但是自己的胡思乱想,却会让自己变得身心俱疲。

作者安禾曾讲过一个故事。

她有一个叫娜娜的朋友,非常敏感,别人不经意间的一个行为,都能让她胡思乱想半天。

有一次,娜娜给她发消息,问她在不在。

她有点忙,就回复了一个“嗯”字。

然后,娜娜就开始胡思乱想了:“是不是我哪里惹安禾生气了?或者安禾心情不好嘛?是不是应该安慰一下她?”

后来娜娜没忍住,就把自己的想法告诉了她。

这时她才发现,自己不经意间的一个回复,居然会让娜娜想那么多。

而且,敏感体质的娜娜,在生活中也异常关注别人的看法,比如:

同事和别人一起去吃饭,没有喊她,她就会觉得自己被孤立了;

和大家出去玩,别人和她开玩笑,她就以为别人是在借机嘲讽她;

如果看到大家扎堆聊天,她就会觉得大家在议论自己。

过度地关注他人的看法,不仅会让自己活得很痛苦,也会让别人感到很心累。

博主@都靓Amber曾说,有一次她坐出租车的时候,上车比较着急,一不小心关门的声音就大了一点。

她看见司机回头看了她一眼,就觉得司机师傅是不是生气了,一路上特别忐忑,师傅每次急转弯她都会怀疑是不是因为自己方才关门太重造成的。

看了她的经历,网友纷纷表示,自己也经历过同样的事情。

可见,很多时候,我们之所以会困扰,往往是因为自己“想太多”。

我们在一件事情上纠结得越久,自我内耗的时间就越多。

正如松浦弥太郎所说:

“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”

世上本无事,庸人自扰之。

生活中,有很多人会因为一点小事就多愁善感,思绪万千。

殊不知,内心承载了太多的东西,便无法活得轻松自在,真正地享受生活。

人生下半场,不妨试着打扫内心,把心放宽,把事看淡,放过自己,也放过他人。

04、梅娘说

契诃夫曾说过这么一句话:

“人的一切都应该是干净的,无论是面孔,衣裳,还是心灵,思想。”

人生下半场,学会及时自我清理,才能换得一个舒适的后半生。

打扫习惯,生活才会多几分通透感;

打扫圈子,社交才会变得自在轻松;

打扫内心,人生才会更加坦然与自得。

人生下半场,愿你过得清简,活得从容,最终成就更好的自己。

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