幸福与焦虑：只差一个0.75！

发布时间：2024-07-02 18:41

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今天，与一位95后的年轻人聊到了阅读，他的问题让我陷入了对人生另一个角度的思考。

他问我：“张老师，您平时还是以读纸质书为主吗？”我笑着回答：“是的，这已经是我多年的习惯了。”于是，他就接着建议我尝试电子书，说它便宜、轻便，且方便随时进行碎片化的阅读。我告诉他，虽然我也曾尝试过电子书，但始终觉得不太习惯。

他好奇地追问我不习惯的原因，我告诉他，原因有很多。眼睛盯着电子屏幕确实容易感到不适，而手上摸不到真实的书本也让我感觉不自在。但这些都不是最主要的。最关键的是，我发现自己在阅读电子书时，很难静下心来，专注度和思考力都会大打折扣。

他听后笑了笑，说：“那可能是您还不习惯吧。等您习惯了就没问题了。我每天上下班坐地铁都会这样，一边看书一边听音乐。”我注意到他此时正戴着半边耳机，便打趣道：“就像你现在这样，一边和我聊天一边听音乐吗？”他有些尴尬地摘下了耳机，连忙道歉说只是习惯了，并无他意。

我好奇地问他：“你是怎么做到一边看书一边听音乐的？”他回答说：“老师，这不仅仅是我一个人这样，很多年轻人都这样。或许，这样能提高一点时间效率吧。”我能够理解他的想法，但心中却有不同的看法。

我问道：“那你能确认这样看书和听音乐的效果没有打折扣吗？”他认真地说：“说完全没有影响，那是不可能的。但总体来说，我觉得效果还是可以接受的。就好比0.75加0.75总会大于0加1。”

我点点头，表示赞同他的例子。但我想说的是，很多时候，真正能让我们安静下来的，恰恰是那个唯一的“1”。而让我们变得越来越浮躁、焦虑和痛苦的，往往就是那些可以多个同时进行的“0.75”。

这位年轻人坦言自己现在变得越来越焦虑了。他感叹身处这个美好的时代，到处都是机遇，只要自己愿意学习、肯努力，就一定能干出一番事业。然而，努力了一段时间后，他却发现自己反而越来越迷茫了。

我告诉他，这是因为他对自己的要求过高，而社会也确实给了他很多机会。但问题在于，他很难真正在某一件事上让自己满意。

我告诉他，想法不一定等于可行，机会更不等同于成功。由机会走向成功最为关键的一步是知道自己的目标和方向在哪里，并且可以为了这个目标主动放弃一些其他的事情，以便将更多的时间和精力投入到更加重要的事情上。这不仅仅是一个时间和精力的问题，更是一个心灵上的坚定和稳定的问题。

我告诉他，就算一个人已经拥有了考一百分的能力，但如果他不能让自己的这一百分变得更加稳定和可靠，那么这种能力也是没有意义的。因为真正的成功不仅仅在于你能够取得多少成就，更在于你是否能够保持这种成就的稳定和持续。

随着年岁的增长和人生事业的不断深入，我们越来越需要拥有一种做减法的思维。人生不仅仅是一味地做加法，不断追求更多的机会和成就；更多的时候，我们需要学会做减法，明确自己的目标和方向，并为之付出努力。只有这样，我们才能真正摆脱焦虑和迷茫的困扰，走向内心的平静和满足。

在我看来，幸福与焦虑之间只差一个0.75。这个0.75就是我们在追求多个目标和机会时所付出的时间和精力。如果我们能够学会放弃一些次要的目标和机会，将更多的时间和精力投入到真正重要的事情上，那么我们就能够摆脱焦虑的困扰，走向真正的幸福。

当然，这并不是说我们应该完全放弃追求多个目标和机会。毕竟，人生是充满可能性的，我们应该保持开放的心态去尝试和探索。但是，在追求多个目标和机会的同时，我们也需要明确自己的优先级和重点，确保自己不会在这些追求中迷失方向。

最后，我想对各位年轻朋友说的是：人生在世，虽然要不断努力去尝试新事物和新方式，但吃着碗里看着锅里，凡事都贪多贪大，盲目追求多个目标和机会，却恰恰是很多年轻人内心焦虑的根源。

所以，在追求自己的梦想和事业的过程中，保持内心的坚定和稳定往往更重要。只有这样，我们才能不忘初心，始终让自己稳健地行走在人生的路中央，甚至走得更远更从容，从而真正实现自己的价值和意义，走向真正的幸福和成功。

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