55岁周慧敏大秀美腿，为此李克勤倒追30年，为她从此不再写情歌！

糖分过多会转化为脂肪储存在体内，从而增加体重和患糖尿病的风险。因此，每日的总糖摄入量应控制在不超过50克为宜，推荐通过饮食调整和运动来实现这个目标。此外，适度吃一些含糖低的食物，如水果和蔬果等，可以适当降低糖分摄入。 #生活常识# #饮食营养#

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