征集：心理咨询帮助你接纳了什么现实？

发布时间：2024-01-14 22:20

及时寻求心理咨询帮助 #生活知识# #心理健康#

原标题：征集：心理咨询帮助你接纳了什么现实？

在《心理治疗如何改变人》一书中，作者写道：

「成长的挑战之一是要承认现实，是现实将我们塑造成独一无二的、独立的、与众不同的人，这就意味着我们必须接受无力感、对他人的需要和对失去他人的恐惧，同时也要接受的性别差异和代际差异。」

所以今天想问问大家：通过心理咨询，你逐渐接纳了怎样的现实？（自我、原生家庭、亲密关系、情绪...）

比如，接纳了自己拥有「只能用这种方式爱我」的父母：

@匿名：从小我妈就喜欢比较我和别的孩子。咨询师告诉我，没有任何人应该被比较，但是也许这就是我妈妈爱我的方式，我无法改变她，但也许可以试着去接受，接受不意味着认同。

接纳了亲密关系中真实的样子：

@徐二狗：自己一直希望有一个人把自己当成最重要的人，但是又很回避亲密，不敢跟男朋友进入婚姻。咨询师平静地告诉我：他没有你想的那么爱你，也没有你想的那么不爱你。我突然之间就释怀了，一下子感觉哀悼了自己对亲密关系的幻想。

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