困扰你那么久的问题，哪有什么“这么做就对了”

发布时间：2024-01-20 07:39

为什么人总是喜欢在冬天穿短裤和长袖衬衫？因为这样看起来不会那么冷。 #生活乐趣# #幽默段子#

原标题：困扰你那么久的问题，哪有什么“这么做就对了”

迷茫焦虑胡思乱想，是痛苦；行动，也是痛苦，更真实更可控。

前者的痛苦是想出来的，大脑会配合会自动放大。死亡是痛苦的，是必然发生的。活着也是痛苦的，不过是可以选择的。人因为一次次主动选择，翻山越岭，看到痛苦的缤纷五彩，体验自由。

我现在对「高效」的理解是，不是一天做了多少件事，是做每一件事时都「知道自己在做这件事情」。

今天到现在，从任务上看我什么也没做，没看书也没写东西，一直在收拾露营车。洗洗刷刷，重新布置格局，中间喝了杯手冲。这个过程和我看书码字是一样的。

高效是觉察和选择。

成长好痛苦啊！

没有人想要痛苦。人活在世上，面对死亡，这件事情本身就充满恐惧和痛苦。那我们能做什么？痛苦是什么，翻过它之后有什么？

读到 Brene Brown 说 There is no courage without vulnerability. 我感到痛苦和自由之间多了一个空间，多了一个选择。

good enough 不是说在工作上差不多就行。主要是说别让工作着一件事情定义我们是谁。

比如工资不高，这就低人一等了吗？我们可以从其他的身份中找到价值和意义。比如工作了好多年也有了一些成绩，但生活失衡严重，自己还是感到虚无和沮丧，这时我们要提醒自己要有 good enough mindset。拿出一些时间和精力去充实自己，认识自己，这样工作效率可能会更高，人的精神状态也更好。

如果学英语的问题，只是学英语的问题，那就太简单了。

到头来你会发现学英语只是一件小事，只是一种学习方式。别盯着学英语这件事情，多了几个单词，多了一些知识，对自己的成长没有太大帮助。穿过英语学习，去面对自己，先看到自己的语言习惯然后去多做一步，用行动实验。

真正值得探索的问题，答案一定是复杂的，没法用先做什么再做什么简单粗暴的 ten-step plan 解决。

比如读英文书，为啥读？什么目的？英文在你的人生中扮演什么样的角色？你愿意为这件事付出多少？值得吗？这些是最根本的问题。我们无法用别人的兴趣爱好别人的价值观来定义自己。

拿我来说，英语是我的 lifeline，是快乐源泉，是谋生手段，我自然会多花点时间多做一些事情。如果它只是你人生中一个可有可无的部分，你自然不会为它做太多。

It’s hard to change your habits if you never change the underlying beliefs that led to your past behavior.

如何写作？如何更高效？如何不焦虑？几点睡几点起？先背单词还是先读书？......这些 how-to 逐渐在我的世界里消失。

做什么不重要，怎么做也不重要，这些完全可以用网上那些「做对这 10 件事你也可以XX」「用了这个方法你也能XX」的 quick fix 解决。一时痛快。然后呢？留给自己更多的是苛责和迷茫，只能靠苦苦坚持和合理化做下去。

接受复杂，利用复杂，用行动和思考让自己成为复杂灵活的个体。别人的方法和理念自己也试试，相信自己是有观点的——它不需要多正确，它需要的是真诚。想来想去，还是那五个字：迷茫，且坚定。

困扰你那么久的问题，没有什么「这么做就对了」。如果觉得「我就是懒」「我都懂，我就是没行动」，那还是没找到症结所在。

没有什么人什么书可以一下子让你改头换面。这些外在的资源只是激发你自己的力量，让你更相信自己。

你的进步来自你想进步，你的改变来自你想改变。由内到外，一切都是自然发生。

无需坚持，无需热爱，你不觉得是在努力，也不觉得多无聊。如风吹水流云卷云舒，不需要管理时间，你就在这时间里，自然而然

1 月社群书目

The Good Enough Job

Outsmart Your Brain

Feel-Good Productivity

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