夜读｜如何更好地生活？拒绝这种内耗行为！

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与其与别人攀比，不如提升自己。

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戴尔·卡耐基在《人性的弱点》中写道，“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”

在生活中，很多人总是有意无意地把重心放在了他人身上，例如和同事攀比，和朋友攀比，和别人攀比谁的爱情更“贵”……

攀比过后，会发现生活已是一地鸡毛，毫无价值。

人生最大的内耗，就是攀比。想要过好生活，更多的还需要关注自己。

职场中的攀比

职场中，不乏嫉妒心强，总是想攀比的人。

电视剧《他从火光中走来》中，女主南初初入娱乐圈就遭到了同公司艺人徐智艺的嫉妒。

徐智艺处处和她攀比，还将自己人气低的原因归咎于南初身上，认为是她抢了自己的风头，甚至后来还故意造谣陷害南初，最终徐智艺做的坏事被揭穿，身败名裂。

女主南初自始至终都只专注于提升能力上，反观徐智艺，没有从自身找原因，而是将南初当作假想敌，处处和她攀比，最后事业不但没有得到提升，还被自己亲手摧毁。

美国作家威廉·福克纳曾说，“不要竭尽全力去和你的同僚竞争。你应该在乎的是：你要比现在的你强。”

在职场中，每个人的起点、能力和所受的教育都是不同的，如果你感受到落后于人，最有效的办法就是专注于自身的提升，而不是处处和别人比较。

友情中的攀比

在现实生活中，难免会有羡慕朋友的时候：

看到朋友成功，自己也想成功；看到朋友能力强，自己也想成为那样的人。

每当这时，我们可以向朋友取经，可以一起努力，而不是嫉妒和盲目攀比。

如果友情中出现了攀比，朋友之间的友谊也很难纯粹。

因为攀比，朋友间不再无话不谈，处处都要算计着会不会被比下去，既内耗了自己，友谊也变了味道。

德国作家赫尔曼·黑塞有言，“比名声、美酒、恋情和知识，更能给我们尊贵和幸福的是友谊。”

友情难可贵，不要让攀比毁了它。

爱情中的攀比

结婚本是因为足够爱，才有了信心组建家庭，可很多时候，却又因为物质因素，让爱情进行不下去。

新闻经常提及的彩礼问题，便是之一。

本可以一起携手走进婚姻的两个人，却因为彩礼攀比的问题最终渐行渐远。

现实中，这样的事情屡见不鲜，无疑是物化了爱情。

万事合适就好，不要被攀比迷失了自己，伤害了感情。

攀比是一种病，因为人生各有不同，生活没有十全十美，过度攀比是在对自己的幸福和健康一点一点地做着减法。

生活中，难免有比较和攀比，人们常常希望自己能够更胜一筹，获得优越感，却没有注意到，将过多的注意力都放在外界的人和事上，会忽视自己的感受，从而产生内耗。

万般皆好，却不如自己重要。多关注自己的得失，人生才更有意义。

综合：夜读

图片：物道

设计：欧阳静

投稿邮箱：yedu@nandu.cc

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