中医如何改善儿童近视

发布时间：2024-09-06 08:31

《儿童中医启蒙》- 以儿童视角讲述中医养生知识 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生书籍#

中医认为，儿童近视多以肝肾不足或心胆气虚为基本病机，与脏腑阴阳失调及气血功能紊乱密切相关。肝藏血，开窍于目，精血不足，目睛失养，导致视物模糊。肝肾亏虚型近视多由遗传、早产等先天禀赋不足或用眼过度、挑食厌食等后天失养导致。心藏神，主情志，胆主决断，胆气通于心，心胆气虚者怯而无主，视物模糊。

儿童近视是逐步发展的。及时采用中医治疗，可以改善矫正视力、延缓近视病程、缓解眼睛不适症状，还能降低眼疾恶化风险。

中医在防治儿童近视方面的方法，包括艾灸治疗、推拿治疗、耳穴压丸、食疗等。例如，在中医理论指导下精准搭配食物，利用食物的特性来有效调节机体功能和视力。

改善儿童近视，需要养成良好的用眼习惯，限制用眼时间，防止用眼过度。学习时每间隔40分钟，可以适当远眺或做眼保健操。减少电子产品使用时间，使用时屏幕亮度调节要适中。增加课外活动时间，坚持运动锻炼。睡眠要充足，保证每日精力充沛。

《人民日报》（ 2024年09月06日 19 版）

(责编：邢郑、孙娜)

作者：吴希

本文分享自人民网科普频道，更多精彩内容，请下载科普中国客户端。

网址：中医如何改善儿童近视 https://www.alqsh.com/news/view/51037