《极简力》：真正厉害的人，早把人生调成了极简模式

保持积极的人际关系，与正能量的人相处，能提升自己的情绪和生活品质。 #生活乐趣# #人生感悟#

原标题：《极简力》：真正厉害的人，早把人生调成了极简模式

文｜糖糖（富书专栏作者）

作家小野曾说：“人生就是不断选择、不断放弃的过程，有所放弃，才能让有限的生命释放出最大的能量。”

年少无知时我们总是在追求拥有，不断地给自己的人生做加法。

随着年龄的增长，尝尽了生活的酸甜苦辣，越来越觉得，人生的幸福无外乎一个“简”字。

极简是一种智慧，是生活的一种选择，它可以帮助我们洗涤内心的烦躁不安。

当生活中有些人被喧嚣的世界干扰得身心俱疲时，那些真正厉害的人却早把人生调成了“极简”模式。

少攀比，欲望极简

现实生活中，是否有以下情况：

看到别人背着名牌包包，而自己只能使用杂牌包包，内心十分羡慕，但却无能为力；

看到别人孩子品学兼优，而自己孩子总被老师批评，内心焦虑不安，但却无计可施；

看到别人每年升职加薪，而自己却仍旧滞留在原地，内心惶恐不已，但却一筹莫展。

欲望就如同一盘“流沙”，适当的追求会给人无尽的动力，但若是盲目因攀比而产生过多欲望只会给自身带来无尽的烦恼。

网友@海蓝，曾分享过他朋友的故事:

朋友自己做个小买卖，收入也算可观，年纪轻轻有房有车，与同龄人相比日子也算略胜一筹。

但是他却是一个欲望十分高的人，即便已经取得如此成绩，他仍旧不满足。

因为工作原因，他需要经常参加同行交流会，与同行接触几次后他发现：这些同行们开得都是豪车，从他们身上看到自信的光芒；而自己的车才二十来万，与他们相处总觉得十分自卑。

他内心十分纠结，总怕被人看不起，于是一狠心就贷款买了一辆一百多万的车。

自从买了豪车后，朋友每月都承担着较大的还款压力，虽然开出去应酬觉得有了面子，但是只要公司业绩不太乐观时，时常因为压力大而焦虑失眠，丝毫没有感受到开豪车的快乐。

卡耐基在《人性的弱点》中写过这样一句话：

“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”

在这喧嚣的世界里，如果我们一味地因为攀比而迷失自我，只会把自己累得气喘吁吁。

其实真正幸福的生活，始终是和自己比较，而不是和别人去比较。

越是和别人比较，欲望越多，反而会被欲望所掌控，最终只能自食恶果。

那些真正厉害的人，早就学会了给欲望做减法，学会了在欲望中坚守初心。

人活于世，唯有学会少攀比，日子才能越活越轻松，才能过上简单快乐的生活。

少内耗，心灵极简

杰克·福克斯曾说：“请记住：有两件事我们尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考人生。”

很多时候，对于外界的指指点点我们无法控制，但是若是无法管理好自己心灵，不断内耗自己，受情绪的裹挟，只会造成人生的悲剧。

邻居家有个阿姨，自己开了一家便利店，闲暇之余她喜欢录短视频打发时间。

五官俊俏的她虽人到中年，但仍旧风姿绰约。

阿姨在视频里气质口才俱佳，经常给别人带来快乐，没到一个月就收获了一批粉丝。

就在这时，很多人就在视频里留言说她的闲话，有人开玩笑说她一把年纪了还天天装嫩，还说她美颜过头过于自信。

甚至还有人说她就是太闲了，才有时间录这些视频。

看到这些留言，她沉默了一段时间，当别人以为她会放弃时，她果断拉黑了一些人。

之后还是和以前一样继续创作短视频，因为视频总是给人带来感染力和愉悦感，粉丝越来越多，甚至还有粉丝慕名找到她的店，只为了能够与她见一面。

听过这样一句话非常认可：“外界的声音只是参考，你要不开心就不要参考。”

其实在生活中，有很多人非常容易受到外界的干扰，从而内耗自己，真正能够屏蔽外界的干扰，就得学会给自己的心灵做减法。

可以从以下三步方法尝试：

1、当受到外界不好声音干扰时，第一反应要认识到：不能轻易被负能量所干扰，简化心态；

2、当意识到负面影响时，就要立刻觉醒：不能沉浸在负能量中，要换个脑子，转移注意力；

3、当思维开始转换时，行动上不能拖延：为了转移注意力，可以看个电视剧，刷个电影或者外出散步。

这三步简单的方法，其实就是心灵极简：它能帮助我们将自己与外界隔离开来，全身心专注于自身内心世界，避免不必要负面干扰，从而专注于自身目标获得成功。

丰子恺曾说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”

生活中那些厉害的人，都能够在一定程度上调节好自己的内心，从根本上来说，不是他们没有内耗，而是他们能够及时地给自己的心灵做减法。

人生漫漫，有晴有雨，唯有把心放宽，把目光多专注于自己身上，少在烂人烂事上消耗自己，才能享受到生活的美好。

少社交，关系极简

听说过这样一句哲言：“每块木头都可以成为一尊佛，只要去除多余的部分。”

人生也是如此，与其在无用的关系里纠缠不清，不如精简对自己有益的关系，这样不仅能够丰盈自己的精神，还能拓展自己的认知。

看到这样一个故事。

小舒和小燕是在一个聚会上相识的，因为两人家乡来自同一个地方就加了微信，慢慢熟悉了以后，就经常聊天聚会。

那时小燕刚工作一年不到，她就经常找小舒聊天，内容都是工作上的不顺心，同事间不和睦。

比如：给客户的报价因为上司没有及时审核而令客户不满意，上司却把责任推给了她；

同事看不惯高学历的她，时常开玩笑挖苦她：请假时领导都要随时给她派任务，毫无边界感......

刚开始，小舒会认真听完她的倾诉并耐心给予开导，因为职场新手总会遇到各种问题。

但是就这样过了大半年，小舒发现小燕仍是爱抱怨，有时候见面聚会也是说对工作的种种不满。

长此以往，小舒觉得自己都变得消沉和悲观了，她开始思考和小燕的关系。

因为不想在这一段糟糕的关系中消耗自己的能量，小舒后来对小燕的抱怨便不再积极回应。

苏芩曾说：“人生如旅，所遇之人形形色色，不必把所有人请进生命里。”

如果在一段关系中太过于消耗自己的能量，就要学会及时止损，不能一味地取悦别人做他人的垃圾桶。

那些真正厉害的人，之所以能够拥有高质量的人生，都因为极简了社交关系。

人生在世，要学会给自己社交做减法，少把时间浪费在泛泛之交上，多把时间留给值得社交的人，方能拥有积极乐观的生活。

《极简力》一书中有句话说：

“极简不是一无所有，而是另一种拥有。我们并不是要抛弃自己，无欲无求。而是要正视自己的需求，正视自己的拥有。”

少攀比，欲望极简，方能知足常乐；

少内耗，心灵极简，方能率性坦然；

少社交，关系极简，方能丰盈自如。

往后余生，愿我们都能在纷繁的世界里保持“极简”模式的生活，修炼出更强大的自己，踏上更美好的人生旅途。

作者简介：糖糖，富书作者，爱阅读，笔尖治愈心灵，一个人‬要想成功，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，本文：富书生活馆，富书严选，优品好物，和你一起提高生活质量，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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