张哥在前方直播,鹿姐在后方贴脸大声喊:胸肌腹肌大腿肌…

发布时间:2024-10-19 01:16

在做仰卧抬腿时,尽量保持大腿平行于地面,增强腹直肌锻炼。 #生活技巧# #健身锻炼技巧# #核心训练策略#

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