征集：咨询师跟你说过什么话，让你突然「悟了」？

发布时间：2024-03-24 22:22

专业咨询：遇到难以自行解决的心理问题时，寻求心理咨询师的帮助。 #生活常识# #心理学常识#

原标题：征集：咨询师跟你说过什么话，让你突然「悟了」？

在心理咨询中，你有没有过这样的时刻：

你正在为某个问题困扰，这时咨询师突然一句话把你点醒，为你揭晓了背后的心理学解释，让你直呼「原来如此！」？

不仅在当时感受到震撼，也让你从此对自己和世界有了新的认识和理解。

曾经收到过很多朋友的分享

@shiver

我对老师说听到别人对我的夸奖会感觉很惶恐，会怕如果没能保持那么好别人就不会喜欢我了，老师很认真地说：

「也许你说的那些品格优势只剩下原来的 1/2，对方还是会很喜欢你；也许只有 1/4，对方还是很喜欢你；也许全都没有了，对方还是会喜欢你，因为你是你。」

语气很理直气壮。打下这句话的时候眼泪也在眼眶里打转。第一次有人对我说这种话，我可能会记一辈子。

@Xixi

她说：「你这个年纪应该去外界探索追寻爱，而不是执着于寻求父母的爱了。」

@Orin

人际中有不愉快，但是喜欢一个人上演「内心小剧场」。反复思考对方是不是不喜欢自己，不看好自己。

一次，在和咨询师讨论的时候。她跟我说：「伤害要让它真正发生，不要让它发生在想象里。」

我意识到自己一直在用从未发生过的事，那些从未被别人说出口的话反复伤害自己。是我自己一遍一遍地用那些低评价，那些被害幻想伤害着自己。

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